Welkom
"Tot rust komen en tegelijk meer energie krijgen; Power Yoga kan meer voor je betekenen dan alleen fysiek bezig zijn. Of je nu wel of niet lenig bent, jong of oud, spiritueel of juist heel nuchter, ervaren bent of voor de eerste keer yoga doet; Power Yoga biedt simpele en effectieve lichaamshoudingen (asanas) om je te helpen ontspannen én fysiek sterker te worden. "

YogaPower8 geeft, naast groepslessen en corporate body & mind programma’s, persoonlijk advies in de vorm van privélessen en helpt jou in je ontwikkeling op fysiek en mentaal niveau.

Daarnaast stimuleert YogaPower8 om je grenzen te verleggen en tot resultaten of inzichten te komen die je zelf niet had verwacht. Bij YogaPower8 draait alles om JOUW intentie, jouw doel en jouw tempo. Power Yoga is er voor en door jou om van te genieten.


Wat is Power Yoga?
Power Yoga (ook wel Ashtanga Vinyasa Yoga genoemd) is een actieve vorm van yoga waarbij je, in combinatie met een diepe en kalme manier van ademhalen, dynamisch en vloeibare bewegingen maakt. Deze manier van ademhalen, ook wel ujjayi genoemd, staat centraal binnen de Power Yoga.

Power Yoga combineert de onmiskenbare voordelen van de klassieke yoga voor de geest, met een eigentijdse en dynamische training voor het lichaam. De kracht van Power Yoga zit in de balans tussen gecontroleerde rust en dynamische inspanning.

Voordelen van Power Yoga
  • Innerlijke rust en balans in het dagelijkse leven;
  • Opbouw en versteviging van spierweefsel;
  • Verbetering van de conditie;
  • Eigen bewegingen worden licht en sierlijk;
  • Stimulatie bloedcirculatie, spijsvertering, vetverbranding;
  • Innerlijke massage van de organen;
  • Positieve prikkeling van het zenuwsysteem;
  • ‘Verzorging’ van het gehele lichaam.







  • info@yogapower8.nl      +31 (0)6 34 933 188